Dunque, non sto facendo attività fisica (a parte gli addominali), sono stressato, mangio alla coda di gatto, e dormo malissimo (e stanotte credo peggio). Stamattina mi sono pesato: indovinate un po'? 89 kg!!!! La mia omeostasi ora è questa, e per muoverla mi sa che dovrò darci dentro di brutto.
Per il discorso "cibo" un discorso a parte. Inutile fare finta di niente, mangio troppo. Anche se mangio "sano", mangio comunque troppo. E poi ci sarebbe da ridire pure sul sano: stamattina due fette biscottate (oltre al prosciutto, the e marmellata), e oggi una piadina (oltre al roast-beef con rucola). Troppo. Poi faccio un sacco di intermezzi con la cioccolata. Alla fine è quasi una tavoletta al giorno. Insomma, non ho mai fame. Insomma, non ci siamo...
Attività fisica - La mattina addominali: sono arrivato a 50 di fila. Questi almeno li faccio tutte le mattine.
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