INIZIO DEL PROTOCOLLO

Mi è arrivato tutto il materiale, così mi sono deciso ad iniziare il protocollo di disintossicazione. Ho già iniziato a prendere le pastiglie di EDTA, previa disintossicazione epatica. In realtà una prima pastiglia l'avevo già presa lunedì 12, e il giorno dopo avevo un fortissimo mal di testa. Il problema è che sempre lunedì ero particolarmente stressato, così ho collegato il mal di testa a quello. 

Comunque il giorno dopo il mal di testa era passato, e ho deciso di iniziare bene il protocollo.
Il protocollo lo trovate qui:

http://stampa-libera.blogspot.it/2014/04/chelazione-naturale-depurarsi-dai.html

Il protocollo prevederebbe prima la chelazione naturale, poi quella specifica. In realtà, ragionavo sul fatto che anche la chelazione naturale rischia di mettere in circolo parecchia "spazzatura" con accumuli pericolosi di robaccia che se ne va in giro a fare danni, pertanto ho deciso di iniziare prima con la chelazione specifica con l'EDTA, e solo dopo fare quella naturale, che per le sostanze usate va a rimuovere i metalli anche da punti che invece l'EDTA non riesce a raggiungere.

Ieri quindi ho preso la mia prima (seconda) pastiglia di EDTA e oggi due, sempre lontano dai pasti. Domani è il terzo giorno, dopo di che passerò a tre giorni di sciroppo drenante. Il tutto fino alla fine del flacone di EDTA (100cps). A seguire la chelazione naturale, per un periodo pari a quello della chelazione con EDTA.

Martedì e giovedì sono andato in piscina: martedì un'ora, giovedì 40 minuti. L'intenzione (dopo aver buttato via un mensile) è di fare la tessera degli ingressi e stop. A gennaio vedremo se sarò pronto per la boxe. 

Peso di stamattina: 93,4kg. Nonostante il peso sia risalito, fisicamente sto bene: è come se mi fossi sgonfiato. Sarà l'effetto della piscina?

IL MALESSERE INTERIORE

Sto arrivando alla conclusione che oltre ad una causa organica ce ne deve essere anche una psichica/psicologica. Restando sempre nall'ambito dei sintomi i mal di pancia e il mal di gola riflettono uno o più problemi interiori. Ho sempre ritenuto di essere un buon lettore di me stesso, evidentemente mi sbagliavo. O meglio: lo ero certamente una volta; adesso i problemi mi tolgono energie e mi deviano dallo stare bene. Anni fa raggiunsi un equilibrio tra me (dentro) e il resto (fuori) fatto di calma, consapevolezza, comprensione, odio e amore. Ora sono consapevole che quell'equilibrio non c'è più. Avrei cose importanti da fare ma non ci riesco, è come se ci fossero cose ancora più importanti, ma non so dove trovarle. E' tutto molto strano. Devo venirne a capo, in un modo o nell'altro. Intanto metterò a posto il corpo. "Mens sana in corpore sano" dicevano i romani, e credo sia vero anche il contrario.

AGGIORNAMENTO DEL 07/10/15

Ieri ho iniziato a prendere il carbone vegetale (però avrei dovuto prenderlo nella settimana di rimozione delle amalgama) e il detox per il fegato (sciroppo con cardo mariano, tarassaco e altre erbe); il detox una dose diluita in acqua a digiuno, e il carbone due pastiglie, una a metà mattina, una a metà pomeriggio.
Se devo ragionare sui sintomi direi che ci siamo: ieri sera alle otto ero in coma! Solo che poi ho cenato, ho guardato la TV, e alla fine mi sono addormentato alla una... stamattina sveglia alle sette. Come energie sono sempre molto "down", e anche stamattina ho la testa piuttosto ovattata. Il mal di gola va meglio (sto buttando fuori un sacco di catarro), in compenso mi si è gonfiata una caviglia (!!????!!!?!?!). Mi sa che è un omaggio alla camminata di un ora e un quarto di qualche giorno fa; ci ho già messo su del Voltaren, e dopo pranzo prenderò un Aulin. 

Ieri mi è arrivata una mail che è partito l'EDTA. Ho comprato anche uno ionizzatore con filtro HEPA: dovrebbe migliorare la qualità dell'aria nella camera da letto. Anche quello è partito.

ALIMENTAZIONE
Questi giorni ho "sforato" solo con la pasta, mangiata comunque solo saltuariamente. Ieri sera però c'era una vaschetta di lasagne alle verdure S_lunga che ho dovuto fare fuori... le avevo comprate e me le so' dovute mangiare (ma la mia porzioncina di minestrone col grano saraceno non me la leva nessuno).
Ieri mattina ho finito anche la mia torta di mele, se riesco stasera me ne preparo un'altra però senza mele, così l'impasto è più asciutto. Per colazione stamattina ho preso the dolcificato con miele, prosciutto cotto e ricotta di capra (finita anche quella): voglio tornare alle mie omelette con farina di grano saraceno!

PESO
La bilancia non la sto guardando: finché non sono guarito e riprendo col nuoto evito.

COMINCIAMO A FARE SUL SERIO

Faccio una lunga premessa che fa da introduzione al succo del discorso (ovvero la chelazione). 

Lo so, qualcuno potrebbe prendermi per pazzo. Il problema è che su certi argomenti purtroppo quelli disposti a prenderti sul serio sono molto pochi, e oltretutto non è facile trovarli, ed in tanti (troppi) si riempiono la bocca col termine "approccio olistico". Per chi non sapesse da dove sono partito, la mia è una lunga storia. Non sono mai stato "male", ma non posso dire di essere mai stato bene. Da ragazzo, fino ad oltre i 25 anni ho sofferto in maniera pesante di colon irritabile, successivamente di sbalzi di umore, cali di attenzione, e perenne difficoltà a perdere peso. Per un certo periodo sono stato seguito da un erborista che mi aveva diagnosticato una forte disbiosi, e con certi prodotti in effetti ero migliorato parecchio; il problema è che poi il tizio si è spostato e non l'ho più trovato... L'unico periodo in cui stavo relativamente bene è stato quando mi ammazzavo di sport, ma non credo fosse una situazione sostenibile a lungo termine: infatti appena ho smesso ho ripreso tutti i chili persi anni prima (fortunatamente senza interessi), e tutti gli altri sintomi sono ricomparsi. 

Ora voglio tentare un approccio diverso: dopo essere andato da una dottoressa a fare degli esami non convenzionali, la scoperta che le mie amalgama dentali erano segnalate come un problema. Dato che a parte questo a livello fisico avevo sistemato tutto il resto, ma rimanevo sempre con problemi più o meno latenti, questa primavera prendevo la decisione: togliere le amalgama e procedere ad una detossificazione. 

Togliere le amalgama (che sono state sostituite da materiale composito) non è stato un grosso problema. Purtroppo il dentista non ha usato la diga, ma io ho usato comunque delle precauzioni: mentre asportava il materiale con la fresa stavo in apnea (per non respirare i vapori) e tappavo il cavo orale con la lingua. Comunque di schifezze devo averne accumulate un bel po' dato che dopo essere stato meglio tutte e due le volte per un paio di giorni, dopo stavo male. In particolare dopo la prima volta mi è venuta una irritazione cutanea alla mano sinistra (la crosta non è venuta via nemmeno dopo due settimane), mentre dopo la seconda mi sono proprio ammalato (mal di gola e febbre), oltre ad herpes vari. 

Ora vorrei iniziare il processo di detossificazione. 

Il protocollo prevede 3gg di chelazione, 3gg di drenaggio, e dopo 9gg una fase di detossificazione epatica. il tutto dovrebbe durare parecchio tempo (qualche mese). In rete si trova parecchio materiale. I metodi sono di utilizzare la "chelazione naturale", o quella chimica. Viene specificato chiaramente che la chelazione naturale rispetto a quella chimica ha tempi molto lunghi, per cui ho optato per la chelazione chimica. Le sostanze principali da me selezionate in partenza sono due: il DMSA e l'ETDA. Il DMSA in teoria è migliore, ma costa parecchio di più rispetto all' EDTA, per cui ho optato per quest'ultimo. Ho trovato una confezione da 100cps da 600mg cadauna, che dovrebbe durarmi tra due e sette  mesi (a seconda di una, due o tre cps al giorno), ovviamente con la cadenza sopra descritta. A seconda di come mi sentirò, successivamente farò un altro ciclo (magari questa volta con il DMSA) oppure continuerò con la chelazione naturale, che benché più lenta, ha altre peculiarità rispetto alla chelazione chimica. 

Il flacone con le capsule mi arriverà in una decina di giorni. Intanto spero di guarire, e riprendere con la piscina, e vado avanti a prendere il NAC.

MA LE INFO?

In questo blog ho iniziato a parlare di un "percorso", e di alcune scelte che ho preso nel tentativo di migliorare la mia salute, sempre piuttosto altalenante. Ora la medicina ufficiale su certi aspetti brancola un po' nel buio, oppure in mancanza di legami "acclarati" tende a scartare certi approcci, sopratutto per non andare a cozzare contro interessi particolarmente grandi: d'altronde nessuno mi vieta di pensare che certe multinazionali ci fanno ammalare dandoci da mangiare, e poi ci curano dandoci le medicine. 

I miei siti "di partenza" sono questi: 

http://www.leonardorubini.org/

http://www.matteodallosso.org/

Sono tutti e due blogger che sono stati colpiti da malattie autoimmuni anni fa, e che non si sono arresi alle spiegazioni ufficiali, rischiando anche di scatenare una a caccia alle streghe di antica memoria. Comunque sono qui per provare.

SONO MALATO!

Update del mio mal-di-gola/influenza. Oggi va un pelino meglio; sabato ero KO, con ben 37°C (quindi tecnicamente febbre). Anche se non alta, ero a  p-e-z-z-i. 

La gola mi sta dando ancora noia, quindi per il momento la piscina può aspettare. La bilancia non l'ho controllata, e i bruciori di stomaco mi perseguitano. Insomma, no-news. Spero solo che in qualche giorno il mal di gola passi.

NEWS DEL 03/10/2015

Sono passati 5 giorni dalla rimozione della seconda amalgama. Sapevo che sarei potuto andare incontro ad un periodo "down", ma non pensavo che sarei stato così male. A parte i primi due giorni in cui sono stato bene, al terzo giorno ho iniziato a sentire un po' di debolezza, ma poi la situazione è peggiorata velocemente: ho iniziato a sentire una grande stanchezza, e dolori vari in tutto il corpo; da ieri ho un forte mal di gola, e ho la febbriciattola a 37. Non è tanto, ma sto veramente male. Adesso sono le 23, farò dei gargarismi con l'acqua ossigenata (diluita), prenderò un cucchiaino di miele e me ne andrò a letto, col pigiama intero (finora ho dormito col pigiama estivo ma a notte fonda sentivo freddo.

Stasera ero in ufficio a piedi (mi aveva portato li stamattina la mia ex) e siccome non avevo voglia di aspettare mi sono avviato verso casa... ho camminato per un ora e un quarto!!! Ora direi che sono pronto per andare a nanna, spero solo che la gola non mi faccia tossire troppo, altrimenti rischio di non dormire e di non far dormire gli altri. 

La bilancia stamattina segnava 92,7. Se non fosse che sto male domani sarei andato in piscina. Sarà per un altro giorno. 

Ieri e oggi ho presso 600mg di acetilcisteina; non ho problemi di eruzioni cutanee come ne ho avuti in passato. Spero chefunzioni come dovrebbe. 

Dell'alimentazione ne parlerò domani.

I PROSSIMI PASSI

Dopo la rimozione della prima amalgama, il "percorso" prevede di fare un po' di lavori:

- martedì 29 rimuovo la seconda amalgama, e per vedere se era in contatto con l'organismo iniziero senza l'anestesia (resasi necessaria durante la rimozione della prima amalgama). 

- dopo la rimozione inizierò subito una disintossicazione dai metalli pesanti allo scopo di ripulire l'organismo. L'intenzione (oltre a mangiare sano) è quella di prendere a scopo depurativo "soft" l'acetilcisteina. Inoltre ho intenzione di fare anche qualche seduta di ICT: ricordo che la dottoressa me lo disse esplicitamente. 

- ripresa seria dell'attività fisica: oltre al nuoto il programma prevede a gennaio l'iscrizione al corso di boxe, e non voglio arrivarci impreparato. Sono piuttosto giù: dopo il tour de force di martedì sera ho capito che sono parecchio fuori forma...

Comunque voglio vedere se le amalgama erano effettivamente la causa del mio stato cronico di stanchezza, difficoltà a perdere peso e infiammazioni varie.  Spero di si, almeno ho una spiegazione per i tanti piccoli problemi/fastidi che mi hanno sempre assillato.

VARIE (ED EVENTUALI)

E' un po' che non scrivo, e la situazione bilancia è la seguente: 92.9kg. lo dico senza enfasi, perché ho già visto la bilancia scendere e risalire (in effetti è impossibile che possa solo scendere), ma l'importante è il trend. 

Come attività fisica, a parte fare l'uomo di fatica, di sport non sto facendo nulla. E mi dispiace, dato che ho fatto il mensile in piscina, ma a parte la prima volta non sono più riuscito ad andare a nuotare. Riguardo l'alimentazione, qui ho luci ed ombre; riesco a seguire "abbastanza" la dieta Mozzi, ma per esigenze varie devio spesso, e i risultati si vedono subito: non tanto in termini di peso, ma mi vengono dei bruciori di stomaco incredibili. In una settimana ho fatto fuori una bottiglia da litro di aloe vera, e ne ho già presa un'altra. Ma la vera news è che lunedì scorso ho tolto la prima amalgama. Sarà strano, ma mentre me la toglieva sentivo tutto il lato destro del corpo (quello dove era inserita la amalgama) indolenzito. Tolta quella mi sono sentito subito bene (a parte l'indolenzimento della mascella, che a passarmi ci ha messo tre giorni, altro che 24 ore come diceva il dentista...). Il dentista è scettico sui risultati della rimozione delle amalgama (secondo lui nulli) ma il problema a io parere è che quella tolta era in contato con la parte sensibile del dente, quindi in contatto con l'organismo e non confinata della parte dura del dente. Questo vuol dire che se l'amalgama ha (come sembra avere) effetti nocivi il fatto che appunto non fosse isolata dal corpo potenzialmente poteva trasmettere i suoi effetti negativi. Comunque vedremo. Finora sono stato piuttosto bene, ma oggi mi sono svegliato con un gran mal di testa. Intanto rimane una amalgama da togliere (pensavo fossero quattro, invece sono solo due), inoltre probabilmente sono scarico dato che sempre per il trasloco e per il lavoro da chiudere sto facendo i miei soliti orari "ad minchiam". La sera di martedì in particolare sono andato a letto alle 3 e mezza dopo un tour de force massacrante... quindi non nascondo che può essere che il mal di testa sia dovuto anche a quello. Ultima nota: il peso perso è stato per la maggior parte di questa settimana (!).

SOGNO E SON DESTO

Lo so non è mia ma del grandissimo Massimo Ranieri, ma serviva solo a rendere l'idea. Premesso che a parte qualche piccolo sgarro con l'alimentazione sto rigando dritto (ma devo dire che non mi presa per nulla, dato che non sto mangiando molto meno, ma ho solo sostituito alcuni cibi con altri), stamattina mi sono pesato e la bilancia segnava un bel 94,2kg (!). Direi che dai 95 (e 7) del primo settembre non è male. Considerando che come sport non facevo nulla, e avevo sgarrato per diversi giorni, sono solo contento. Poi so che lo sgarro saltuario non crea problemi, anzi: risolleva il morale. Ma lo sgarro deve rimanere sgarro, non deve diventare la regola...

INIZIAMO L'ATTIVITA' FISICA

Venerdì sera 11/9 mi sono iscritto in piscina e mi sono sparato subito un'oretta. Ho fatto il mensile, ed andrò un giorno si e un giorno no (l'intenzione è quella, ma oggi ho già saltato poiché andrò lunedì, ma solo perché la domenica la piscina chiude alle 17). Non ho tenuto il conto delle vasche, per il momento voglio arrivare ad un ora filata, poi comincerò a "tirare", anche se l'obbiettivo è partire dal primo gennaio 2016 con l'allenamento da boxeur; ho trovato una palestra che fa "solo" l'allenamento senza gli incontri. Poi vedrò.  Avevo detto che c'è un'altra palestra che fa anche gli incontri, ma voglio cominciare per gradi. L'importante è il mio benessere.

RICOMINCIO DA... 95!

Ecco, riprendo a scrivere dopo un'estate semi-fantozziana dovuta a problemi personali, fortunatamente non di salute. Niente di particolarmente grave, solo che di fatto quest'anno mi sono saltate le ferie. E con tutti i casini del caso, la forma fisica è stato l'ultimo dei miei pensieri. Tant'è che quando mi sono pesato, ho scoperto di essere tornato al mio peso di 95kg! Non ho avuto molto tempo anche per scrivere, ma dal primo settembre ho deciso di voltare pagina, stavolta sul serio. Il programma è semplice e ambizioso allo stesso tempo: 

1) perdere peso

2) rimettermi in forma (fare sport)

3) perdere le brutte abitudini (andare a letto tardi)

Questi sono gli obbiettivi, ma come fare per raggiungerli? 

Come sempre, le vie dell'inferno sono lastricate di buone intenzioni, e senza un buon piano non si andrà mai da nessuna parte. 

Quindi ecco il piano. Ai vari obbiettivi le attività da intraprendere sono:

1) fare la "dieta Mozzi" (o dieta del gruppo sanguigno). Questo significa in soldoni eliminare tutti i cereali, raffinati e non, e mangiare il più possibile cibi "buoni" per la mia salute, e meno possibile cibi "cattivi". Quindi fine per pane, pasta, pizze, merendine, ecc. In affetti dal 1° settembre ho eliminato questi alimenti. C'è stato solo uno stop di 3giorni, dato che il 5, 6 e 7 sono stato fuori Milano e in albergo "non mi sono risparmiato". D'altronde il menù prevedeva anche portate di pesce quindi i tagliolini allo scoglio, i maltagliati con le cozze, e i fusilli di mare non me li ha tolti nessuno. Il tutto in quantità generose... insomma, mi sono trattato bene. Comunque appena rientrato a casa mi sono subito rimesso in pista. 

2) Per rimettermi in forma per cominciare mi iscriverò a breve in piscina facendo un abbonamento mensile. Inizialmente un paio di volte a settimana, poi almeno tre volte (un giorno si uno no). Poi... vi dirò.

3) Per regolarizzare il sonno spero che lo sport mi sarà di aiuto (dovrebbe). Però c'è un ma: i figli maggiori stanno su fino a molto tardi e mi tengono sveglio. A questo scopo, visto che non riesco a farmi obbedire con le buone, adesso passerò al vile ricatto: o andate a letto presto, o niente paghetta. 

Pare semplice, ma ci sono dettagli che complicano la situazione. 

Per il punto 1) oramai sono convinto che le mie otturazioni al piombo per la mia salute siano una zavorra non da poco, per cui mi sono deciso a toglierle per mettere le otturazioni in composito. Questo comporta che starò in ballo per almeno un mesetto, e devo ancora prendere il primo appuntamento (vi terrò aggiornati). 

Per il punto 2) devo trovare la foto tessera che serve per l'abbonamento. So di averne, ma non le trovo, e mi secca sprecare i soldi se so di averne già fatte. 

Per il punto 3) spero che le minacce servano, altrimenti sono guai per tutti. Inoltre anche sul lavoro devo adottare delle strategie che mi consentano di non sforare troppo con gli orari, altrimenti sono spacciato, e il mio programma non durerà... 

Alla prossima con i progressi.

SONO ANCORA VIVO...

Eccoci qui. Dopo tanto tempo, e varie vicissitudini (tra cui: un incidente con la macchina, una separazione, una crisi esistenziale/lavorativa, varie notti insonni) riprendo il filo del "percorso". La crisi è dovuta più che altro alla separazione, che benché voluta da me mi pesa non poco, e ha i suoi strascichi psicosomatici (sonno irregolare, stomaco sottosopra). 

Per il mio benessere vorrei riprendere almeno ad andare in piscina, ma col sonno sono molto irregolare (in generale comunque dormo poco) e quindi non mi sento mai di andare, anche se mi rendo conto che è un cane che si morde la coda: la piscina mi farebbe bene ma sono stanco per cui non vado, ma non andando dormo male...  

Va bé, è tre sere che mi addormento alle 3.00 (come un orologio); vediamo se riesco a fare di meglio. 

Se la forma fisica quindi non è al top, il peso in compenso sta bene: sono tornato sopra i 90kg. Va bé, prima o poi...

Mi è di un certo stimolo mio figlio: sta andando in piscina appena può (in pratica tutte le sere) e sta mettendo su un fisico da paura: non solo è ben piazzato, ma ha una resistenza incredibile; in un prossimo post parlerò delle sue prodezze natatorie. Sono sicuro che nel momento in cui riuscirò a partire, se sarò anche io assiduo dovrei riprendermi abbastanza velocemente...

BUONGIORNO TRISTEZZA

Eh, le vie dell'inferno... sono lastricate di buone intenzioni. 

L'ho già detto? la crisi mi fa passare la voglia di un po' di tutto, sport compreso. Comunque sto cercando di migliorare almeno la mia condizione prendendo al mattino un mix di aloe, succo bio di mela, e un integratore di fermenti lattici. Diciamo che la digestione (e l'intestino) sono stati bene fino a ieri sera: sarà stato il nervoso, sarà stato il mangiare, ma un mal di pancia così non me lo ricordavo da un pezzo!!!! Per cena poi avevo mangiato piuttosto "sano": filetto di cernia al forno con carciofi e funghi. L'indagato numero uno quindi è proprio il pesce :(

ANNO NUOVO, VITA NUOVA

Dopo un periodo di latitanza, sono tornato a riprendere il mio percorso di "rimessa in salute" oltre che in forma. 

Premesso che ho finito il 2014 in maniera piuttosto fiacca, il 2015 vorrei cominciasse con un nuovo slancio. Poi diciamocelo: chi non ha mai aspettato una occasione (e il nuovo anno è tra queste) per provare a dare una svolta alla propria vita? 

Dopo una passeggiata il 26/12 sui sentieri di Canzo per smaltire il "pranzone" di Natale (molto molto buono) da inizio anno ho fatto addominali, una sessione di allenamento con la banda elastica, e una di nuoto. Devo dire che sono messo piuttosto male, ma se sarò costante dovrei migliorare velocemente. Ho fatto qualche "esperimento" col mangiare, e devo dire che la mia tolleranza a certi alimenti è piuttosto bassa: devo assolutamente darmi una regolata e mangiare solo cose per me sane.

Il peso? 91,4kg. In pratica parto (quasi) da zero. Ho il chiodo fisso delle amalgama, d'altronde se nemmeno con cambio di alimentazione sono riuscito a calare come mio fratello, è l'ultima spiaggia. Nel giro di qualche giorno dovrei prendere appuntamento dal dentista e cominciare la rimozione delle amalgama: vedremo presto se avevo ragione, o è tutta una balla. 

Comunque, anno nuovo, vita nuova!